Космическая йога

Мягкая практика под живую музыку в космической графике. На занятии ты познакомишься с практикой хатха-йоги, адаптированной для новичков и опытных практикующих. Главное здесь — не физическая гибкость, а глубина погружения в свой внутренний мир. Неспешный, медитативный темп занятий позволит тебе полностью расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Это возможность для снятия стресса, улучшения самочувствия и обретения глубокого чувства умиротворения. Ведущая — Елена Макарова, основательница Дома йоги «Обнимасана». Важно: возьми с собой коврик для йоги.