Возраст 16+Осознанность
Про событие
В рамках совместного проекта Люмьер-Холла и Generation Yoga приходи на Space Yoga — Кундалини йогу с гонг-медитацией с Юлией Чай.
Практика пройдёт в большом мультимедийном зале Люмьер-Холла, где тебя окружат панорамные экраны с завораживающими космическими проекциями. Это уникальный формат, который поможет погрузиться в глубокое состояние медитации и единства с Вселенной.
Во время занятия ты познакомишься с мощной системой Кундалини йоги — сочетанием физических упражнений, дыхательных практик и мантр, направленных на пробуждение внутренних энергетических центров и гармонизацию тела и сознания. Звуки гонга и поющих чаш создадут вибрационно-релаксирующую атмосферу, способствуя полному расслаблению и обновлению.
Практику ведёт Юлия Чай — опытный педагог и основательница сообщества Generation Yoga, крупнейшей платформы для развития йоги и осознанности на Северо-Западе России.
Что взять с собой: коврик, воду, удобную одежду, а для шавасаны — тёплую кофту и носочки.
Погрузись в практику, которая соединит тебя с космосом и самим собой в атмосфере, созданной специально для глубокого внутреннего путешествия.
