Познать себя через арт-терапию

Посвяти время себе и творчеству: на мастер-классе в особняке ODMO ты познакомишься с художественной техникой «ниткография» и бережным методом самопознания — арт-терапией. Термин «арт-терапия» придумал художник Адриан Хилл в сороковых годах XX века. Он был уверен, что творчество способно помочь людям справиться с депрессиями, фобиями, стрессом, а также облегчить психологическую нагрузку из-за тяжёлых физических заболеваний. Арт-терапия соединяет творчество и мягкую психологическую поддержку. Через занятие искусством гармонизируешь эмоциональное состояние, отпустишь тревогу, сбросишь физическое напряжение. Через анализ работ участники обнаружат источники ресурсов, которые наполнят силами и душевным теплом и очень пригодятся осенью. Для участия не нужно умение рисовать. Тебя никто не будет оценивать, ты сможешь сфокусироваться на тех мыслях, эмоциях и физических ощущениях, которые будут проявляться в процессе. Ведущая: Наталья Меркулова, художник и арт-терапевт, выпускница международной школы арт-терапии, участница Лиги арт-терапевтов при Академии арт-терапии, преподаватель из команды арт-ретрит «Reкреация». Все материалы включены в стоимость мастер-класса. Количество мест ограничено.