Дыхательная практика в арт-центре
Возраст 16+
Осознанность
Социальная активность
Про событие
Уникальная сверх медитативная практика дыхания с элементами ребёфинга, которая позволит:
— Полностью расслабиться и очистить сознание.
— Взаимодействовать на положительной основе с физическим и ментальным телом.
— Достигнуть мощного эффекта погружения в процессы проживания ощущений.
Участники получат важный инструмент для оперативной очистки токсинов из лёгких.
Произойдёт прикосновение к истинному «я».
Программа мероприятия включает:
— Дыхательную гимнастику для подготовки тела к нагрузкам.
— Плавное подведение к первому этапу дыхания ребефинга с акцентом на тело и состояние.
— Второй этап — ускоренное непрерывное дыхание (холотропное), погружение в глубокую среду самосознания.
— Третий этап — преодоление страхов, знакомство с истинным «я», снятие масок и разрешение быть в безопасном пространстве.
— Шавасана — бережный отдых и внимание к телу.
— Шеринг — обмен впечатлениями и закрепление пройденного опыта.
Ведущий: Джо — телесно-ориентированный терапевт с опытом работы более 6-ти лет, создатель авторской методики Санникарша по высвобождению внутренних ресурсов и подавленных эмоций, мастер индивидуальной тантры и холотропного дыхания, мастер рекорда мира VDE1000 по количеству людей на телесно-эмоциальной практик, художник, создатель нового направления современного искусства Волатилизм.
Важное: Не кушать за час до практики.
На карте
Карта места...Кавёр — дейтинг-сервис с афишей необычных событий
Найди свою компанию
на вечер или человека
на всю жизнь:
● Посмотри анкеты
● Напиши тому, с кем совпадают интересы
● Выбери место или событие для встречи
