Про событие
Что такое йога смеха? Нет, это не стояние в асанах, пока тебя кто-то щекочет.
Йога смеха — это игровая дыхательная практика. Через смех участники попробуют воздействовать на глубокое диафрагмальное дыхание.
Смех убирает накопленное эмоциональное и умственное напряжение, приятно расслабляет, словно протирает внутренние стекла от грязного налёта.
Да, йога смеха — экстремальная практика. Выводит за рамки общепринятых норм поведения, даёт возможность проявлять свои сильные эмоции, учит быть громким.
Проведёт занятие тренер по йоге смеха, телесно-ориентированный практик, психолог-консультант — Екатерина Ширяева. Она занимается йогой смеха с 2017 года, проводит вживую и онлайн, есть авторские курсы.
Запись обязательна.
