



Йога-нидра и мистический ханг
Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).
Начало:
Завершение:
от 2000₽ до 2500₽
Про событие
Йога-нидра — техника расслабления, которая приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации.
Это состояние сознания между сном и бодрствованием, достигаемое посредством непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела. На физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле. А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.
Что тебя ждёт:
1) Введение. Наблюдение, как работа со вниманием помогает раскрыть внутренние силы.
2) Йога-нидра под мистический ханг. На этой остановке тебя ждет максимальное расслабление и погружение. Через внимание в теле и вибрации звука достигается новая глубина ощущений. Ханг усиливает или размягчает вовлечение.
3) Путешествие по образам. Образы — мощный инструмент расслабления на сознательном и подсознательном уровнях. Образы гармонизируют эмоциональную сферу, освобождают психику от скрытых, засоряющих ум переживаний.
4) Мягкое пробуждение и чаепитие. Без спешки сознание возвращается в привычное состояние полностью восстановленным. Обсуждение возникших эффектов.
Ведущие:
Павел Кочетов — преподаватель йоги тишины и практики медитации, автор книги «Йога тишины. За границами асан». У Павла более 2 500 тысяч часов личных практик за шесть лет, более 400 проведенных практик в качестве учителя за последние четыре года, десятки благодарных учеников.
Богдан Чег — музыкант, автор собственных песен на русском и английском языках под псевдонимом boga. Около десяти лет играл в различных музыкальных группах в качестве барабанщика. Также экспериментирует с электронной музыкой и написанием треков для саундхилинга. Инструменты — гитара, вокал, ханг, перкуссия.
До 7 октября — 2 000 р.
После — 2 500 р.
Успевай забронировать себе место:)