Винная медитация

Промокод со скидкой 10%: kaver Путешествие в себя, благодаря направляемой медитации + дегустация вин. Как всё проходит: 1) Подготовка. Сначала знакомство друг с другом, с методикой, выбор удобного места и позы. 2) Медитация. 30 минут ты медитируешь в позе лотоса или в шавасане, то есть лежа. Это направляемая медитация: участники слушают голос ведущей и выполняют рекомендуемые действия. 3) Дегустация. 30 минут дегустации и наслаждения. Три вина схожей стилистики: это могут быть образцы одной винодельни, или одни и те же сорта из одного региона. Иногда проходит вертикальная дегустация, во время которой ты попробуешь одно и то же вино разных винтажей (урожаев). 4) Общение. Ты сможешь поделиться впечатлениями, обсудить с другими то, что чувствовал, какие эмоции испытал, какие впечатления остались от вина. Важно! На винную медитацию лучше приходить через час после еды, но не голодным. Это поможет расслабиться и не думать про обед. Возьми с собой комфортную тёплую одежду. Во время медитации снижается температура тела, может стать прохладно. Не пользуйся, пожалуйста, парфюмом, он заглушит ароматы вина и будет отвлекать и тебя, и других. На время медитации все выключают звук и вибрацию на телефоне.