Практика йоги «Присутствие»

Практика, где движение, дыхание и современное искусство соединяются в единый опыт. В окружении работ современных художников ты замедлишься, переключишь внимание с внешнего мира на собственные ощущения и мягко проработаешь всё тело. Плавные последовательности помогут снять накопившееся напряжение, восстановить внутренний баланс и освободить пространство для новых мыслей и творческих идей. Здесь не нужно стремиться к идеальным асанам или сравнивать себя с другими. Практика строится вокруг бережного контакта с телом, осознанного дыхания и удовольствия от движения. Занятие подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже знаком с йогой.