Лето. Йога-девичник

Ежегодный летний йога-девичник в теплой атмосфере «Праны» на Войковской. Потоковая практика в стиле виньяса-йоги, расслабляющая йога-нидра, а также психологические и творческие мастер-классы помогут наполниться энергией, найти внутреннюю опору и ощутить эмоциональную свободу. Бережно и нежно, с любовью и уважением к себе и своему телу. Программа: 14:00–15:30 Практика с Анастасией Веретенниковой «Сила Шакти». Практика будет в стиле виньяса-йоги — красивая последовательность асан, перетекающих друг в друга. Через синхронизацию движения и дыхания, через плавность и внимательное созерцание ощущений, участницы попробуют почувствовать свою Шакти (мощь, энергия). 15:30–16:00 Йога-нидра от Марии Митропольской под звуки тибетских чаш от Александры Федоровой. Расслабляющая практика для тела и ума, восстанавливающая силы и наполняющая новой энергией. 16:15–17:45 -авторские угощения от кафе «Прана» -мастер-класс «Знакомство с тибетскими чашами» от Александры Федоровой -практика гвоздетерапии от Татьяны Спектор -мастер-класс по игре на хэндпане от Алены Жевайкиной -мастер-класс по нейрографике «НейроДрево» от Аннетты Алимпиевой (эта техника нейронного рисования направлена на рост возможностей, осознание своих истинных желаний и нахождение решений) -рисование мехенди. 18:00–19:00 Психологическая мастерская от Марии Митропольской: «Внутренняя сила — как стать самому себе лучшим другом». Ведущая расскажет о добром и бережном отношении к себе и практиках самоподдержки, которые можно применять в любой ситуации. Каждая участница получит запись практики расслабления от Марии Митропольской и презентацию проведенного на девичнике психологического мастер-класса и ресурсное украшение ручной работы от Аннетты Алимпиевой. Весь праздник будет работать профессиональный фотограф, который сделает красивые снимки. Кроме того, все участницы получат дополнительные бонусы и поучаствуют в розыгрыше призов. Уровень подготовки: любой. Ведущие: Анастасия Веретенникова, Мария Митропольская, Александра Федорова. Стоимость: до 5 августа — 4 000р с 6 августа — 4 500р