![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/07/24/__d7b7ece12f9d0a0acbc293513203f5dc.webp)
![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/07/24/__d7b7ece12f9d0a0acbc293513203f5dc.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/08/19/__72ebf4bd72ef85fa1c046c87b12fbb9d.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/08/19/__5f1b21e105790f9be7a082edd01e2989.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/08/19/__4494a23ee65a960c43cb65d953260bca.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2024/08/19/__68516f2d747584b58ce5ddf4299028c8.webp)
Лекция «Почему у зебры не бывает инфаркта-2. Или как справиться со стрессом в состоянии неопределенности»
Как не позавидовать животным — они не переживают о работе, не платят кредиты и не строят сложных социальных связей. Но на самом деле у животных есть свои стрессоры: хищники, голод, борьба за территорию.
Почему же у зебры не бывает инфаркта?
Потому что зебра не делится своими проблемами с антилопой, не рассказывает о том, как ее гнобит львица, и не жалуется на нехватку травы. Она просто живет своей жизнью, сосредоточившись на том, что важно — выжить.
В наше нестабильное время, когда многие люди сталкиваются с дополнительным психическим, эмоциональным и финансовым стрессом, забота о состоянии нашего ментального здоровья выходит на первый план.
Если в последнее время ты чувствовал себя не в своей тарелке — поверь, ты не одинок. Это нормально — чувствовать себя «выгоревшим», пребывая в состоянии непроходящего стресса.
На примере управления финансами, обсуждая шаги, связанные с принятием финансовых решений, на встрече ты рассмотришь:
-очевидные симптомы финансового стресса, причины его возникновения, признаки эмоционального выгорания, из-за которых решение проблем может показаться невозможным;
-сбалансированный подход к решению жизненных задач с меньшим беспокойством на примере эмоциональных аспектов денежного стресса.
Лекция не ставит своей целью повысить финансовую грамотность. Цель мероприятия на примере анализа финансовой ситуации показать пути и способы уменьшения стресса в условиях неопределенности.
Встреча носит практическую направленность — желающим будут предложены упражнения и техники для оценки своей текущей ситуации и более точного планирования будущей.
Лекцию проведет Владимир Куфтяк — магистр психологии, мастер коуч ICI, практикующий психолог в модальности ТА.
Картинка взята с обложки книги Роберта Сопольски «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса».
Потому что она не лошадь! 😁