Мастер-класс по развитию софт-скилов «Антикринж + импровизация»

Прокачивай софт-скилы через игру и комедию, избавляясь от внутреннего критика. Общение через игру — это быстрый и надёжный способ познакомиться с людьми и освоить новые коммуникативные навыки. Ты тренируешь свою нейроночку делать новые действия — и незаметно для себя начинаешь получать удовольствие от себя, от других людей, от публичности и проявленности. Почему импровизация? Импровизация — это не только сценический комедийный жанр, который пришёл из США, но и отличная тренажёрка для софт-скилов. Антикринж — это безопасное пространство, где ты тренируешь способность быстро реагировать, слышать партнёра, предлагать идеи, принимать ошибки и продолжать игру даже тогда, когда заранее не знаешь, что произойдёт. Что тебя ждёт: • Погружение: простые упражнения, чтобы познакомиться и довериться друг другу • Базовые принципы импрова: «сделай партнёра звездой», «лажать и не кринжевать» помогают действовать и не оценивать себя в процессе • Коммуникационные инструменты: как говорить с разными людьми, слышать и быть услышанными, держать контакт • Много практики, в том числе упражнений из актёрского мастерства: импульсы, тело, взаимодействие с партнёром • Мягкий выход на сцену: примеришь новую роль, попробуешь мини-выступление • Бережная обратная связь от опытного преподавателя Ты уйдёшь с: • навыком «не быть в голове» — не зависать в мыслях и оценках, а быть «здесь и сейчас» — играть, веселиться, получать удовольствие от процесса • техниками «поиска идей» — о чём разговаривать с людьми в беседе или со сцены • опытом выступления без сценария — каждый сыграет на сцене в конце занятия • ощущением «да, публичные выступления — это выход из зоны комфорта, но это мне по силам» Этот тренинг подойдёт для интровертов и тех, кто застревает в самокритике и «кринже» или просто хочет стать увереннее, легко общаться с незнакомыми людьми и не бояться публичных выступлений. Формат: 2-2,5 часа офлайн, 100% практики Как дойти: • При выходе из метро — пройди по Гжельскому переулку до кофейни «Две булки». Вход — напротив, крыльцо под навесом. Поднимайся на 2 этаж, дверь рядом с вывеской «Импрокультура».