Лекция «Как минимизировать предновогодний стресс, правильно закончить год и провести праздники с пользой для себя»

Декабрь и ожидание Нового года — это не только аромат мандаринов, приятная подготовка к празднику и ожидание чуда. Для многих — это стресс, апатия, отсутствие сил. Когда экстренно пытаешься за несколько дней сделать то, что не смог/смогла за весь год, но не получается. Когда надо сделать генеральную уборку в квартире, закрыть все рабочие вопросы и купить гору подарков, но просто не хочется этим заниматься. Когда оглядываешься на прошедший год — и начинаешь себя ругать за то, что не поменял/поменяла что-то в своей жизни как хотелось бы. Если тебе знакомы такие настроения и переживания — приходи на встречу. Обсудишь, как позаботиться о себе в этот период и как спокойно прожить эти дни с пользой для себя, пополнив силы, а не растеряв в бесконечной гонке. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание, ведущая игр. Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто.