Беседа-терапия с психологом за чашечкой кофе

На встрече тебя ждёт разговор о тревоге, страхе и о том, что с ними делать. А также о жизни и опоре, как усилить и начать её формировать. Изменения — это всегда проверка нашей устойчивости. Проверка готовности слышать вопросы, которые задаёт нам жизнь. Готовности отвечать на них. Тебе подходит это? Хочешь ли ты это изменить? Готов ли ты начать менять это? Независимо от нашей силы и устойчивости эти вопросы могут вызывать в нас страх и тревогу, ведь изменения — это всегда движение в неизвестное, потеря опоры. Тревога заполняет наше тело, мысли и чувства, мешая принимать взвешенные решения. Она ослепляет нас, заставляя хаотично бороться, бежать, или замирать в ожидании. Все эти реакции — нормальные. Но чтобы выдавать в ответ на жизненные вопросы не реакцию, а взвешенный выбор, нам нужно сначала справиться со своей тревогой. А для этого нужна опора. Поговорим о тревоге, страхе и о том, что с ними делать. А ещё о жизни и опоре. И попытаемся усилить эту опору, или начать её формировать.