Возраст 16+Ментальное здоровье
На занятии будут несложные асаны, дыхательные практики, упражнения Александра Лоуэна, упражнения с голосом, помогающие освободить эмоции в теле. Это не пение!
Эта практика хатха-йоги направлена на проработку блоков в теле, на проявление эмоций. Они работает с напряжением, которое возникает в теле, когда мы сдерживаем свои естественные реакции в ответ на раздражители. Например, когда нам что-то запрещают или нас критикуют, в детстве или во взрослом возрасте.
