Экзистенциальный поиск: как КПТ помогает найти смысл
Про событие
Лекция от кпт-терапевта, психолога и автора социального проекта «Опыт» Дарьи Гизатулиной.
На новой лекции Дарьи Гизатулиной исследуешь, как этапы развития личности переплетаются с глубокими размышлениями о смысле жизни, и как инструменты КПТ помогают находить ответы:
— как формируются кризисные состояния в разные периоды жизни.
— как мысли и убеждения влияют на восприятие реальности.
— как по-новому взглянуть на привычные жизненные сценарии и найти в себе силы двигаться дальше.
Особое внимание будет уделено практическим техникам: работе с тревогой и страхами, способам справляться с негативными мыслями и находить новые смыслы в жизни.
Каждый участник на встрече не только получит ценные знания, но и освоит практические инструменты для работы с собой. Ты объединишь теорию и практику, чтобы лучше понять природу кризисных состояний и научиться справляться с ними более эффективно. Как итог, после встречи с тобой останутся:
— практические техники, которые помогут лучше понимать себя и свои переживания.
— практики работы с тревогой и страхами.
— умение справляться с негативными мыслями и находить новые смыслы в жизни.
Это будет не просто лекция, а возможность сделать первый шаг к более осознанной и полноценной жизни, где каждый кризис становится точкой роста и развития.
