Мои границы. Мастер-класс по телесной терапии

Личные границы — это правила, которые человек устанавливает в любых отношениях. Они отвечают за чувство комфорта и безопасности. В норме в зависимости от места, человека, ситуации границы меняются. Однако чаще мы впадаем в крайности: — кто-то понимает границы как высеченные в камне условия без возможности изменений, — у кого-то границы настолько проницаемы, что трудно говорить «нет» и не вовлекаться в чужие проблемы. В голове звучит «Со мной так нельзя!», но человек держит лицо, пытается быть вежливым или обижается, молча разрывает контакт. На мастер-классе можно будет попробовать две телесные практики, чтобы заметить свои границы и паттерны поведения, а при желании и скорректировать их. Ведущие: телесный терапевт Наталья Жилкина, трансформационный психолог Мила Ковалёва