Инь-йога

Грамотный и чуткий преподаватель хатха, инь-йоги, а также йоги в гамаках Кристина Богинская расскажет про то, что такое инь-йога, откуда она появилась и чем она отличается от классического направления. Узнаешь, почему она так необходима современному городскому жителю и почему доступна каждому, даже абсолютному начинающему. Далее ты настроишься на внутренние ощущения и снимешь напряжение с тела. Мягко растянешься, удерживая каждую асану несколько минут и полностью сконцентрируешься на внутренних ощущениях. Пускай проблемы подождут. И под конец — Шавасана —погрузишься в состояние ещё более глубокого расслабления, для лучшего усвоения полученного опыта. И всё это под звуки поющей чаши и мантропение. Запись в тг @kiddofdarkness