Ясность и баланс

Кундалини-йога в особняке с Юлией Чай. Кундалини — это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Регулярная практика помогает отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать в «здесь и сейчас». Очищая подсознание от подавленных воспоминаний и эмоций, ты становишься более уверенным в себе и открытым для жизни, гармоничных отношений и новых возможностей. Тема — «Ясность и баланс»: чтобы замедлиться, вернуть внимание к себе и почувствовать больше внутренней устойчивости. Приходи, если хочется выдохнуть, собраться и услышать себя чуть яснее. Юлия Чай — создательница сообщества учителей и любителей йоги Generation Yoga, учитель кундалини-йоги с 2013 года и создательница Школы проводников кундалини-йоги.