Тревога

Ты чувствуешь, что тревога становится частью твоей повседневной жизни? Это частое явление для большинства из нас, но важно понять, как с ней справляться. Это лекция для тех, кто хочет лучше понять себя, справиться с беспокойством и научиться управлять своим внутренним состоянием. Что тебя ждёт: — Почему тревога — это не всегда плохо: разберёшься, как она помогает выживать и почему ее стало больше в наше время. — Как бороться с тревожностью: узнаешь эффективные методы преодоления тревожных состояний, которые реально помогают. — Как подружиться с тревогой: узнаешь, как научиться жить с этим состоянием, а не бороться с ним. Спикер: Константин Глазов — психолог, психотерапевт, преподаватель университета, ведущий психолог «Центра развития профессиональной карьеры». Начало в 15:00. Вход свободный, но необходимо заранее зарегистрироваться.