Возраст 18+Осознанность
Про событие
Медитация длится в среднем 45 минут, даёт человеку мощный заряд энергии, помогает избавиться от негативных эмоций, поддержать себя в моменты сильных переживаний или физических/психических перегрузок, повышает стрессоустойчивость.
Практика OM-chanting существует тысячи лет, йоги регулярно использовали эту простую медитацию для оздоровления и гармонизации.
Как проходит медитация: участники удобно располагаются в кругу, закрывают глаза и произносят звук Ом с определенной периодичностью.
Встречу проведёт преподаватель медитации Ирина Ваулина.
