Утренняя медитация Mindfulness в Yoga Space

Учимся направлять внимание в ощущения настоящего момента и приносим больше радости в повседневную жизнь. Практика состоит из несколько сессий медитаций по 15 минут, сопровождаемых голосом инструктора. Mindfulness – светский формат медитации, здесь нет религиозного подтекста и эзотерики. Преподаватель: Марина Белоклокова, cертифицированный mindfulness-инструктор, эмбодимент фасилитатор, автор курса медитаций «Замечать».