Утренняя медитация Mindfulness в Yoga Space
Учимся направлять внимание в ощущения настоящего момента и приносим больше радости в повседневную жизнь. Практика состоит из несколько сессий медитаций по 15 минут, сопровождаемых голосом инструктора.
Mindfulness – светский формат медитации, здесь нет религиозного подтекста и эзотерики.
Преподаватель: Марина Белоклокова, cертифицированный mindfulness-инструктор, эмбодимент фасилитатор, автор курса медитаций «Замечать».
