Про событие
Как ты сейчас? Устал(а)? Нет энергии? Нет желания что-то делать? Кажется, что ничего не происходит и ничего не изменится?
Возможно у тебя выгорание, возможно, и нет.
Что такое выгорание, кто в нём виноват, а главное, как с ним бороться, поговоришь на семинаре (практики будет много).
Что будешь делать:
- узнаешь, что такое выгорание
- поймёшь, какие бывают виды выгорания и почему выгорание бывает не только на работе
- разберёшь выгорание по компонентам
- увидишь, как оно развивается
- узнаешь, как выглядит и чувствует себя выгоревший человек
- протестируешь себя на выгорание и удовлетворённость жизнью
- разберешься в разнице между простой усталостью, выгоранием и депрессией
- и главное — поймёшь, что с этим делать
Некоторые задания на семинаре участники будут выполнять индивидуально, а некоторые в группах.
Автор и ведущая: Михеева Яна, психолог, игропрактик, когнитивно-поведенческий терапевт, автор трансформационных игр.
