Мастер-класс "Практики досуга"

Продолжаем линейку мастер-классов по практикам саморазвития 5 o’clock. Правильно спланировать свой досуг — это целое искусство, так что предлагаем тебе вместе учиться планировать отдых. Хорошо подобранный и организованный досуг заряжает нас энергией для эффективной работы, улучшает качество жизни, дает пищу для размышлений, эмоции, новые знакомства и знания. На мастер-классе "Практики досуга" попробуем разложить все по полочкам. Это будет практикум, где подойдем к вопросу системно и рассмотрим: - какие бывают способы планирования досуга; - как определить, кому какой досуг подходит; - как технически можно организовывать досуг, начиная с небольших минуток отдыха в течение дня и заканчивая полноценными путешествиями или масштабными проектам? Кроме того на мастер-классе: - поговорим о том, как правильно распределять свое свободное время, ничего не упускать и получать максимум удовольствия от отдыха; - разберем, как практики досуга могут помочь справиться со стрессом, улучшить физическое самочувствие, развить творческие способности, зарядить энергий и улучшить настроение; - пройдем тесты и потренируемся в системном составлении списков досуговых практик на все случаи жизни. Планируем веселое и познавательное занятие в стиле дружеского чаепития и разговоров, на котором ты сможешь как научиться практикам, так и поделиться своими лайфхаками. Не упусти возможность научиться отдыхать правильно и получать максимум удовольствия от своего свободного времени! Ведущая серии мастер классов по практикам саморазвития 5 o’clock — студентка школы системного менеджмента Таня Аристова.