Love Yoga Class с Рушаной Цапкиной

В честь Дня всех влюбленных... в себя и в йогу, в HAND пройдет специальный класс с Рушаной Цапкиной. Дресс-код: аэробика 80-х! Это занятие продвинутого уровня сложности. Рекомендован гостям, имеющим опыт регулярной практики йоги или интенсивных занятий спортом не менее 1 года. На классе будет предложена динамичная последовательность асан. Особое внимание будет уделяться силовым формам, их длительному удержанию, умению дышать во время практики и исполнять самые сложные асаны корректно и травмобезопасно. Будем прорабатывать мышцы кора, плеч и рук. Цитата Рушаны: «Дисциплина и регулярность практикующих неминуемо ведут к прогрессу и нарабатывают силу и гибкость не только тела, но и ума. Этот класс для всех, кто желает понять возможности своего тела и выйти чуть дальше своих о нем представлений» Об учителе: Рушана Цапкина преподает в направлении Power Yoga с 2018 года.