Не всегда возможно сохранять внутреннее состояние в балансе особенно в наше тревожное время и при переходе на зимний режим.
Предупредить эмоциональное выгорание помогает check-up своих ресурсов. Для этого приглашаем тебя на мастерскую в ноябре!
Будем исследовать свои ценности и смыслы. Сверимся с направлением своего движения по жизни с помощью техник ненасильственного общения (ННО).
Через общение, эмпатию и самоэмпатию в безопасном пространстве и теплой атмосфере будем находить внутренние опоры.
Основные техники:
«Переоценка ценностей» - это анализ наполненности внутренних ресурсов и удовлетворенности деятельностью;
«Концентрические круги» - способ поделиться своим опытом с другими и потренировать активное слушание;
«Айсберг» - практика целеполагания, поиска смыслов и ценностей, которые придают энергию и направление нашей жизни.
Ведущая: Наталья Ерохина - фасилитатор, координатор проекта «Альтернативы насилии».
Регистрация: https://t.me/Socialize_reg_bot
