![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/28/5edd2123337b4cbfb899150842be78e3.webp)
![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/28/5edd2123337b4cbfb899150842be78e3.webp)
![Обложка](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/28/5edd2123337b4cbfb899150842be78e3.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/28/a4967c3161824b51b162456415ee5c46.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/28/38c45e1dd1024360ba7f3c462f3141d7.webp)
![Фото](https://fileshare.kaverafisha.ru/storage/origin/2023/08/28/9b8f3eed76c145fd8f689c33e75d69fc.webp)
Как правильно "переспать с проблемой"
Каждый день под влиянием впечатлений и воспоминаний мы переживаем целую гамму эмоций. Эмоции часто становятся крайне опасным оружием против нас самих. Значительному большинству людей непросто совладать со своими чувствами, и они очень страдают от их последствий.
Контролировать негативные эмоции трудная задача, а подчас и вовсе не реальная. Как результат, находящийся под властью эмоций человек портит жизнь себе и другим, разрушает самооценку, рвет социальные связи и перечёркивает отношения. И все же, можно ли обойтись без эмоций и идти по жизни лишь с тем, что диктует холодный рассудок?
Для ответа на этот и другие вопросы на лекции рассмотрим следующие темы.
Эмоция и чувство. В чем разница и какое влияние каждое оказывает на человека.
Что такое простая и сложная эмоция, почему важно разделять и выявлять эмоции.
Причины возникновения эмоций и механизмы поведения, которые на нас влияют.
Как справляться со своими эмоциями и защищать себя от эмоций других.
Как выстроить хорошие межличностные отношения с людьми и как лучше понимать свои эмоции.
Основные правила выстраивания здоровых взаимоотношений.
В заключительной части лекции будет разыграна книга автора С. Иконниковой "Троллология. Как нейтрализовать хейтеров и противостоять им в соцсетях".
Лекцию проведут:
Шелест В. И. - канд. псих. наук, доцент кафедры общей психологии РАНХиГС (Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Службы), телесно-ориентированный психотерапевт, ISP-терапевт;
Андрухов И. Ф. - клинический психолог, онкопсихолог, emdr-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.