Возраст 16+
Про событие
Класс без страха: дыхание, Приветствие Земли и медитация с гвоздями.
Класс начнется с бодрящей дыхательной практики, затем ты выполнишь силовой комплекс Притхви Намаскар — Приветствие Земли.
Это комплекс асан и техника дыхания, которые помогают снизить тревожность и подойдут людям с любым уровнем подготовки. Он помогает проработать как тело, так и психоэмоциональное состояние.
Немного теории: что такое гвозди и зачем на них вставать, что это даёт организму и какие мифы о гвоздях существуют.
Затем сделаешь небольшую расслабляющую медитацию под звуки тибетской чаши.
И зафиналишь практику бережным знакомством с гвоздями. Ты узнаешь основные нюансы и аккуратно прикоснешься к этой технике.
Мария Зеленая – дипломированный преподаватель Хатха-йоги с 10-летним опытом, занесена в реестр преподавателей России.
На карте
Карта места...Кавёр — дейтинг-сервис с афишей необычных событий
Найди свою компанию
на вечер или человека
на всю жизнь:
● Посмотри анкеты
● Напиши тому, с кем совпадают интересы
● Выбери место или событие для встречи
