Арт-йога
Про событие
Арт-йога — это научиться красиво, чётко говорить на опоре голоса. Легко владеть чувствами, проживая их, а не подавляя.
В программу включены:
1. «Пранаямы» — дыхательные упражнения, с акцентом на постановку опоры голоса, чёткую дикцию, что способствует красивому контуру лица/овалу подбородка.
2. Дыхательные практики с речью, которые стабилизируют ЦНС (центральную нервную систему). Улучшают эластичность сосудов (профилактика атеросклероза).
На занятиях ты будешь осваивать и развивать:
1. Осознание своего «Я»;
2. Исследование и трансформирование своей психо-физики.
3. Работу с позвоночным столбом с помощью дыхания и динамических комплексов из хатха-йоги.
4. Работу со стопами, и красивым рельефом ног и рук.
На каждом занятии к ученику применяется индивидуальный подход и упражнения компилируются из потребностей участников группы. Одновременно могут заниматься люди с разными уровнями подготовки к упражнениям.
Мастер-класс проведет актриса, режиссёр, сценарист, педагог — Святослава Дубинская.
