Про событие
Занятие в рамках исследования на тему влияния практик лесотерапии в парках на здоровье человека и его уровень стресса.
Важно не пить кофе с утра до практики. Это может повлиять на результаты.
Практики будут начинаться и заканчиваться экспресс-скринингом физического и психо-эмоционального состояния участников. Снимаются такие показатели как:
– пульс
– давление;
– вариабельность сердечного ритма;
– и уровень тревожности, определяемый тестом Спилберга.
Занятие проводит Дмитрий Никитин — психолог, преподаватель практик осознанности и ведущий психотерапевтических групп.
Место встречи: пространство для медитации «Основа Основ», проспект Победы, 71е. После встречи занятие продолжится в лесу.
