Практика «Шодхан»

Шодхан переводится с санскрита как «очищение» или своими словами эмоциональная чистка организма. В течении жизни человек копит в теле непрожитые эмоции, поэтому периодически их стоит выплескивать, чтобы они не забирали на себя драгоценную энергию. На практике пройдёшь 16 стадий под 16 музыкальных рядов по 4 минуты, двигаясь в определённой механике, выполняя простые движения и за счёт этого динамически проживая одно состояние за другим, отпуская и меняя качество этих состояний. Сначала пойдёшь через обиду, вину, стыд и отвращение, затем - через злость и агрессию, а в итоге придёшь к радости, принятию любви к себе, жизни и своему уникальному опыту. Проверено: после практики в теле лёгкость и много, оооочень много энергии. Очень кайфовые ощущения, которые точно стоят встречи с неприятными эмоциями. ВАЖНО! Приходи натощак, это необходимо, чтобы не потерять завтрак на практике. Запись в личные сообщения в тг.