Практика «Шодхан»

Шодхан другими словами - эмоциональная чистка организма. Здесь ты выплёскиваешь зажатые и подавленные эмоции. На активной динамической медитации Шодхан ты проходишь 16 стадий, где двигаешься в определенной механике под специальные музыкальные алгоритмы. Трек меняется каждый 4 минуты и простые движения под него участники выполняют все вместе. Сначала проходишь через самые низкочастотные эмоции и состояния: обида, вина, стыд и отвращение. В жизни у всех просто нет времени их прожить. Эти эмоции сидят как некий «засор», который мешает чувствовать себя полными сил и энергии, желанию творить, создавать и радоваться. Затем идешь через злость и агрессию. А потом отправляемся к радости, принятию, удовлетворению и любви, к окружающему миру и себе. После практики тело приходит к состоянию легкости и умиротворения, вырывается наружу стоооолько энергии, которую стоит пустить на реализацию своих мечт и планов. ВАЖНО! Приходи натощак. После практики все участники дружно отправятся завтракать. Запись в личные сообщения группы в ВК или Софе в тг: https://t.me/moment_vstrechi_ekb