Тренировка по фитнес-боксу

Фитнес-бокс на свежем воздухе — это высокоинтенсивная кардиотренировка с элементами бокса под открытым небом, которую проведёт опытный тренер Rock the Cycle, а в конце Mad Espresso Team угостят всех участников напитками из совместной коллаборации. Тренировка — это не только 45 минут движения. Это энергия до, эмоции во время и ощущение, которое остается после. Именно поэтому после занятия организаторы предлагают не спешить домой, а продолжить этот момент за напитком из коллаборации и разговором с единомышленниками. Фитнес-бокс — это сочетание функциональной тренировки и техники бокса, где каждый удар помогает стать сильнее, выносливее и увереннее в себе. Тренировка задействует до 85% мышц тела, развивает кардиовыносливость, координацию, скорость реакции и взрывную силу. Работа строится на основе естественных движений и биомеханически корректных ударных цепей, что делает тренировку эффективной и безопасной для любого уровня подготовки. С собой необходимо взять: коврик; воду; удобную спортивную форму. При дождливой погоде тренировка отменяется. Регистрация обязательна.