Самооценка

Лекция для тех, кто часто ловит себя на мысли: «я недостаточно…» — недостаточно успешный, интересный, быстрый, продуктивный, уверенный. И как бы ни складывалась жизнь, внутри всё равно появляется ощущение, что у других получается лучше, ярче и «правильнее». На этой встрече разберёшь, почему ты так легко обесцениваешь себя и свои результаты, откуда берётся привычка сравнивать свою жизнь с чужой и почему даже достижения не всегда приносят ощущение «мне достаточно». Поговоришь о том, как формируется самооценка в реальной жизни — через опыт, окружение и внутренние стандарты, которые ты часто даже не замечаешь. И попробуешь понять, как перестать жить в постоянной сверке с другими и начать видеть свою жизнь более честно и поддерживающе. На встрече будет немного теории, много узнавания себя, практические упражнения и разговор о том, как вернуть себе ощущение «со мной всё ок и я двигаюсь в своём темпе».