Про событие
На лекции ты узнаешь, почему стресс мешает нам спать, как нехватка сна сказывается на аппетите и наборе веса, а также как связаны гормоны счастья и приятные сны.
А ещё:
— Как мелатонин, кортизол и грелин влияют на цикл сна и бодрствования.
— Почему хронический недосып повышает риск ожирения.
— Какие привычки помогут улучшить сон с точки зрения гормонов.
Лектор:
Юлия Сидорова — детский эндокринолог, диетолог, автор метода геймификации в терапии лишнего веса, специалист по стресс-менеджменту. Работает практикующим врачом с детьми с онкологическими заболеваниями.
