Про событие
Найди корень самокритики и научись управлять разрушительными чувствами. На тренинге ты освоишь практические техники, чтоб обрести внутреннюю свободу и наконец двигаться вперед.
Тебе знакомы эти чувства?
— Со мной что-то не так;
— Я совершил(а) ужасную ошибку;
— Постоянный внутренний критик и желание спрятаться;
— Чувство, что ты не дотягиваешь до «нормы».
Пришло время разобраться, что это и как.
На тренинге ты:
— Поймёшь разницу между разрушительным стыдом и сигнальной виной.
— Научишься на практике отличать одно от другого в себе.
— Отработаешь техники, которые помогут трансформировать стыд и вину в развитие.
— Освоишь инструмент самопомощи для работы с негативными эмоциями.
Формат: Очная инклюзивная встреча: доказательная теория, практические упражнения в парах и группе, живое, открытое обсуждение в уютной и комфортной обстановке. Это будет не лекция, а практическая работа в безопасном пространстве.
Этот тренинг для тебя, если ты:
— Хочешь прекратить постоянно себя ругать.
— Устал от чувства, что тебя вот-вот «разоблачат».
— Желаешь научиться прощать себя за ошибки и двигаться дальше.
— Для всех, кто хочет наладить более добрые отношения с собой и освободиться от негативных переживаний.
Ведущие:
Невзорова Дарья — Когнитивно-поведенческий терапевт, Практикующий клинический психолог, Преподаватель психологии.
Кубова Анна — Практикующий психолог, Сексолог-консультант, член Ассоциации сексологов.
Стоимость участия: 5000р.
Парный билет 7000р. (за двоих)
Количество мест ограничено для создания безопасной атмосферы.
На карте
Карта места...Кавёр — дейтинг-сервис с афишей необычных событий
Найди свою компанию
на вечер или человека
на всю жизнь:
● Посмотри анкеты
● Напиши тому, с кем совпадают интересы
● Выбери место или событие для встречи
