Компас ценностей

Встреча, интегрирующая арт-терапию и ACT, терапию принятия и ответственности. Ты не будешь «ставить цели» или «брать себя в руки», здесь найдут направление, которое подходит именно тебе. Вместо долженствования — внутренний компас, который помогает выбирать шаги даже когда тревожно, устало или непонятно. Через коллажную арт-терапию, опираясь на представления о ценностях в ACT-подходе ты будешь исследовать: — Что для тебя по-настоящему важно (ценности как направления, а не список требований) — Каким человеком ты хочешь быть: в отношениях, в работе, в заботе о себе — Какой маленький шаг в сторону важного возможен уже сейчас. Художественных навыков не нужно — достаточно твоего присутствия и любопытства к себе. Встречу ведёт коллажистка и психолог Екатерина — в безопасном пространстве ты сможешь исследовать себя и создать свой коллаж-компас Все материалы включены в стоимость. Группа небольшая, чтобы каждому хватило внимания и пространства – поэтому успевай забронировать место через https://t.me/carlushaa Свою работу ты заберёшь с собой.