Лесотерапия с замерами

Занятие в рамках исследования на тему влияния практик лесотерапии в парках на здоровье человека и его уровень стресса. Для каждой практики набирается небольшая фокус-группа из 6 человек. Важно не пить кофе с утра до практики. Это может повлиять на результаты. Практики будут начинаться и заканчиваться экспресс-скринингом физического и психо-эмоционального состояния участников. Снимаются такие показатели как: – пульс – давление; – вариабельность сердечного ритма; – и уровень тревожности, определяемый тестом Спилберга. Занятие проводит Дмитрий Никитин — психолог, преподаватель практик осознанности и ведущий психотерапевтических групп. Место встречи: пространство для медитации «Основа Основ». После встречи занятие продолжится в лесу.