Жар костей не ломит. Телесная грамотность июня

Июнь. Солнце, длинные дни, дедлайны и предвкушение отпуска. Но почему-то вместо радости — тревога, напряжение и желание «успеть всё, что не успела»? Для кого: для тех, кто чувствует, что нервная система перегревается, кто ловит себя на желании «сорваться» на кофе, алкоголь, бесконечную работу или сладкое. Для тех, кто устал, но не может остановиться. Для тех, кто хочет прожить лето в ресурсе, а не в выгорании. Что будет: поговоришь о связи тела и привычек. Тебе покажут телесные признаки начинающейся зависимости от стимуляторов (кофе, алкоголь, гиперответственность). Разберёшь, почему «просто отдохнуть» не работает. И главное — вместе сделаешь 2 короткие телесные практики, которые вернут ясность и спокойствие за 5 минут. Без воды, без запретов, с заботой о вашем теле. Ведущая: Евгения Карелина — телесный терапевт, психолог, медик, специалист по зависимостям Бесплатно, но тебя просят поддержать проект, заказав что-то из меню.