Занятия по методу Фельденкрайза

Мягкая практика про внимание, движение и внутреннюю настройку тела. Здесь не нужно «тянуться сильнее» или «делать красиво»: исследуют, как двигается тело, где возникают зажимы и как двигаться легче. После занятия часто появляется ощущение, будто внутри обновили карту: движения становятся свободнее, дыхание — глубже, а мысли — спокойнее. Формат подойдёт тем, кто устал от режима «надо собраться» и хочет научиться тоньше слышать себя. Коврики нужно принести с собой.