ЙогаБег

Практика «ЙогаБег» с Русланом Тякиным, которая объединит йога-практику и утреннюю пробежку по красивейшим местам Петербурга. Как пройдёт утро: В зале Sanskar Руслан Тякин проведёт практику йоги, направленную на мягкое вытяжение мышц и глубокое расслабление, чтобы эффективно подготовиться к утренней пробежке и наполниться энергией до конца дня. Во дворе пространства «Бертгольд» отправишься в лёгкий, но бодрящий забег вдоль каналов, пробежишь 3–5 километров, делая остановки для красивых фотографий и созерцания просыпающегося города. Эта практика для тебя, если: — ты хочешь увидеть центр Петербурга с совершенно нового ракурса; — ищешь способ начать день активно и продуктивно; — веришь, что движение — это радость, а гармония тела и ума достижима. Проводником в это утро станет Руслан Тякин — инструктор хатха-йоги, многократный призёр трейловых забегов и ультрамарафонец (50+ км). Он знает всё о гармонии движения и дыхания, о том, как бежать не на износ, а в удовольствие, наполняясь силой города.