Я снова выгорел: Как вернуть себе искру, когда сил нет даже на отдых

Знакомо это чувство? Ты вроде бы и отдыхал, и спал, и даже в отпуск съездил… А внутри — всё та же пустота. Ни радости, ни злости, ни желания. Просто ничего. Это не лень. И не слабость. Это выгорание. И оно не лечится ванной с пеной и чашкой чая. Эта встреча — не про профилактику. Не про «как не допустить». Не про очередные чек-листы и советы «больше отдыхать». Это про то, что делать, когда оно уже случилось. Про то, как: — Перестать себя винить за то, что у вас «нет сил даже на простые вещи» — Разрешить себе быть в этой пустоте, но не утонуть в ней — Нащупать те крошечные источники тепла, которые ещё остались — Медленно, без насилия над собой, возвращать себе вкус к жизни Формат: Тёплый круг, метафорические карты, простые практики, никакого «стань лучше за 3 часа». Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, групповой тренер