Вместе не страшно

Поддерживающая психологическая группа. Это пространство для тех, кто хочет: • Учиться рефлексии без самокопания и лишней тревоги • Становиться себе другом, а не критиком • Получать поддержку от людей, которые готовы быть искренними и рядом, • Делиться и слышать друг друга, находя опору внутри и снаружи • Получать практические навыки для улучшения ментального здоровья Формат: — 2 часа живого общения: час теории и практик + час обсуждения и ответов на твои вопросы Тема встречи — «как слышать себя: честная рефлексия в завершении года» На встрече разберёшь: • Как отличить истинное желание от навязанного • Почему мотивация часто ломается и как работает по-настоящему • Как задавать себе вопросы, которые возвращают к сути • Что делать, когда «не знаю, чего хочу» • Почему маленькие шаги эффективнее, чем новогодние рывки • Как завершать год без давления и начать следующий в контакте с собой Эта встреча для тебя если ты хочешь: • Перестать сравнивать себя с чужими успехами • Услышать свои желания без шума и ожиданий • Понять, что важно именно тебе в декабре • Почувствовать ясность и внутреннюю опору • Войти в новый год без гонки и давления • Получить поддержку людей, которые тоже проходят свой путь Модератор — Карина Откровеннее, психолог, автор проекта о ментальном здоровье «ОТКРОВЕННЕЕ». стоимость участия: — 1500 руб. — 1250 руб. (если приходишь с другом)