Три уровня принятия: как разрешить себе быть разным

Иногда самое сложное — не изменить жизнь, а принять себя таким, какой ты есть. Со всеми «но»: умным и дураком, смелым и трусом, сильным и уставшим. Эта встреча будет полезна тем, кто: — чувствуешь внутренний конфликт между «идеальным собой» и реальным — устал от самокритики и хочешь наконец разрешить себе быть разным — замечаешь, что судит себя за одни проявления и боится показать другие — готов отпустить контроль над чужим мнением и дышать свободнее Поговоришь: — о том, почему так трудно принять свои противоречия — что происходит с психикой, когда мы запрещаем себе быть «неудобными» — как переход от самобичевания к само-принятию меняет качество жизни Будет немного науки, практические упражнения и живое обсуждение. Формат не является терапией. Участие без необходимости делиться личным. Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, групповой тренер, арт-терапевт. Цена участия в мероприятии: бесплатно, но тебя просят поддержать проект, заказав что-то из меню