Тренинг-практикум «Где живут эмоции? Раскрываем связь тела и психики»

Тренинг, где ты будешь учиться слышать язык тела и возвращать ему гармонию через арт-терапию и телесные упражнения. Расписание: 10 мая (сб): 14:00–17:00 11 мая (вс): 12:00–15:00 Замечаешь, как стресс «застревает» в спине, тревога сжимает горло, а обида тяжелеет в груди? Кому подойдёт? — Тем, кто часто болеет «на нервной почве». — Тем, кто хочет перестать игнорировать сигналы тела. — Тем, кто готов учиться заботиться о себе через телесность. Что тебя ждёт: - Практика: Телесные упражнения, чтобы «разморозить» зажимы и снять напряжение. - Арт-терапия: Рисуем эмоции и находим их проекции в теле. - Теория: Как мозг превращает невысказанные чувства в боль? - Инструменты: Дыхательные техники, медитации, самомассаж. Почему стоит прийти: — Маленькая группа (до 6 человек) — индивидуальный подход; — Уютная атмосфера и вкусный кофе в кофейне; — Практические знания, которые можно применять сразу; Ведущая: Анастасия Хасанова, психолог.