Лекция про самооценку

Широко распространены идеи о том, что самооценка — это что-то устоявшееся из прошлого. И если она однажды сложилась, то как-то изменить/повлиять на нее очень сложно. На самом деле это не так. Используя научные знания и практический опыт когнитивно-поведенческой терапии легко доказать, что мы можем влиять на восприятие себя, нужно лишь отточить некоторые навыки, которым достаточно легко обучиться. На лекции ты узнаешь: -как управлять своими эмоциями и состоянием -как влиять на свою самооценку так, чтобы ее перестало штормить из стороны в сторону -как стать счастливее с помощью мышления Вход свободный. Размер благодарности спикеру — на твоё усмотрение. Регистрация нв мероприятие обязательно по ссылке! Лекцию проводит Анастасия Ким — когнитивно-поведенческий психолог. Опыт работы с клиентами — более 3 лет.