Интерактивная лекция «Тревога: эффективные техники самопомощи»

В рамках авторского проекта «ОТКРОВЕНИЕ» пройдёт лекция о том, что такое тревога на самом деле, каковы её причины и как помочь себе/близким самостоятельно и эффективно. В ходе разговора будешь делиться с другими своими тревогами и освещать разные проявления у каждого человека. После лекции тебя ждёт групповая терапия, направленная на получение навыка работы с сознанием. Научишься снижать уровень беспокойства в моменте. Программа мероприятия: •Комфортное пространство без осуждения •Интерактивная нескучная лекция и материалы для закрепления в качестве памятки •Групповая терапия и навыки, которые ты уверено сможешь применить в своей жизни В пространстве нужно будет снять обувь. Запись и все вопросы: https://vk.com/karinaotkrovennee