Про событие
Однодневный ретрит состоится на 11 лунные сутки — Экадаши.
Согласно ведической культуре, это лучший период для соблюдения физической и духовной аскезы, участники будут придерживаться диеты или голодания.
Также будет соблюдаться Мауна — практика безмолвия и остановки внутреннего диалога (на время ретрита телефоны сдаются).
Мероприятие проходит в 3 этапа:
- Разгрузка: динамическая медитация, экстатик, тарабарщина. Этот этап позволит сбросить лишнее напряжение и настроится к основной практике.
- Медитация: практики Кастанеды, Анапана — наблюдение за дыханием, темный ретрит (депривация зрения). Этот этап позволит успокоить ум и расслабить тело.
- Наполнение: гонг-медитация, саундхилинг, коллективная медитация на реализацию намерения, шеринг. Этот этап позволит наполниться энергией.
С собой удобную одежду.
Запись: https://t.me/RadmirShaman
