Йога-нидра. Страх смерти VS свобода быть собой

Йога-нидра с глубокими образами, направленными на работу со страхом смерти. В основе каждой тревоги, каждого страха ошибки лежит страх смерти, который переживается на уровне древних структур мозга. Опоздание на встречу, потеря контракта, публичная уязвимость — всё это может восприниматься как "угроза изгнания из племени" или даже смертельного риска, как при встрече с хищником. Это может казаться бредовым рациональному уму, но для подсознания, особенно если у вас был негативный опыт, даже незначительное событие иногда может восприниматься как катастрофа. Страх редко реализуется, но гораздо чаще управляет нами: — Заставляет замирать, отказываться от своих желаний — Выбирать не то, что хочется, а то, что безопасно — Так мы теряем вкус и подлинную полноту жизни Она подходит только опытным практикам в стабильном психоэмоциональном состоянии (если у вас сейчас выраженная тревожность, плаксивость или перепады — лучше выбрать другое занятие). Что будет: — Релаксация, дыхание и телесная настройка — Архетипическая визуализация, связанная со страхом исчезновения, смерти — Работа с внутренней устойчивостью и потенциалом страха — Звукотерапия поющими чашами Что это даёт: — Снижение уровня тревоги, саморегуляция эмоций — Чёткое разделение между реальностью и проекциями страха — Свободу быть собой вне иллюзий и ограничений внешнего мира Проводит: Елена Ломтева — психолог, преподаватель йога-нидры, ученица Бихарской школы. Преподаю технику ведения и создания визуализаций, основанных на архетипах и восточной психологии. На месте будут коврики, пледы.