YOGA в особняке

Новый класс GENERATION YOGA в особняке «Пальма» «Энергия звука» с Таней Кудрявцевой В программе: дыхательные практики техники для раскрытия голоса сочетание динамических и статических элементов йоги мантра-медитация глубокое расслабление под звуки поющих чаш Преподаватель класса — Таня Кудрявцева: «Мой путь йоги начался в 2013 году. В 2016 году я прошла тренинг для учителей хатха-йоги в мировой столице йоги Ришикеше. Я провела четыре месяца в Индии, где произошло полное переосмысление значения и цели йоги в целом, открылись новые грани практики. Хатха-йога намного больше, чем просто красивые позы и физическая нагрузка, это путь к спокойствию ума, к гармонии с собой и миром». Что взять с собой на класс? 1. Коврик 2. Воду (если необходимо) 3. Удобную одежду и плед/шарф для шавасаны. Источник: https://vk.com/palmaspb