Смехотерапия

Ты замечал, что дети смеются намного чаще взрослых? Почему так происходит? Дети не отягощены прошлым опытом, негативными суждениями, постоянным беспокойством о будущем. Они непосредственно реагируют на любой положительный раздражитель и открыто проявляют свои эмоции. Вот как раз здесь можно окунуться в детство с помощью смехотерапии. Смех обладает огромным оздоровительным эффектом, распространяющимся как на физическое тело, так и на психику. Смех, даже вызванный искусственным путем, восстанавливает иммунитет, а значит, и здоровье. Мозг во время смеха вырабатывает эндорфины – «гормоны счастья», улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, вырабатываются антистрессовые гормоны. Происходит освобождением глубоко репрессированных эмоций, снятие напряжения и получение позитивных эмоций. Что будет? Разминка, дыхательные упражнения, игровые упражнения и медитация. Запись в личные сообщения группы в ВК или Софе в тг: https://t.me/moment_vstrechi_ekb