Дыхательные практики на снятие тревоги и стресса

Практика подойдет тем, кто сейчас испытывает напряжение и стресс, тревожность, кому сложно расслабить и постоянно в голове вереница мыслей. Практики включают в себя дыхание, музыку и движение. Сочетание этих трёх ингредиентов создаёт ресурс для твоей психики и даёт возможность проработать самое важное для неё на текущий момент. Психотехнология научно апробирована и обоснована профессором В. В. Козловым. В результате практики ты сможешь снять напряжение с тела, почувствовать контакт с ним, выгрузить накопившиеся эмоции, почувствовать эмоциональное равновесие, а голова начинает думать яснее. Ведущая: Вера Махаева, интегративный психолог. Запись в личные сообщения группы в ВК или Софе в тг: https://t.me/moment_vstrechi_ekb